ماه: ژانویه 2022

اگر شما هم جز افرادی هستید که هنوز تمرین‌های مبتنی بر وزن بدن را وارد برنامه ورزشی‌تان نکرده‌اید، برخی از مزایای بسیار مهم برای سلامتی را از دست می‌دهید. افرادی که به‌طور معمول وزنه می‌زنند و از وزن بدنشان در طول ورزش استفاده می‌کنند، لاغرتر هستند، کالری بیشتری می‌سوزانند، تراکم استخوانی بیشتر دارند (که با… ادامه خواندن آشنایی با مزایای تمرین مقاومتی

مولتی ویتامین مینرال نوتریمد یک مکمل کامل به منظور برطرف نمودن تمامی ریز مغذی های مورد نیاز بدن میباشد ٬ از جمله مهمترین ویتامینها و مواد معدنی موجود در ایران مکمل میتوان به ویتامینهای A , D , C , E و ویتامینهای گروه ب اشاره کرد . این محصول دارای مواد معدنی مهمی همچون… ادامه خواندن روش استفاده مولتی ویتامین مینرال نوتریمد

مولتی ویتامین‌ها از مهم‌ترین و پرفروش‌ترین مکمل‌ها در بازار جهانی هستند. در چند دهه‌ی اخیر شهرت این مکمل‌ها به طور ویژه‌ای افزایش پیدا کرده است. برخی مردم بر این باورند که مولتی ویتامین سبب بهبود سلامت فرد، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و بهبود شرایط روانی می‌شود. مادران باردار، کودکان، نوجوانان و سالمندان از… ادامه خواندن هر آنچه که باید درباره‌ی مولتی ویتامین‌ها بدانید

سلول های چربی تمایل دارند که در سطح پاها ران و کفل ها جمع شوند. بی تحرکی در بین خانم ها و مخصوصا خانم های خانه دار مهم ترین عامل افزایش توده های چربی در این افراد است. زمانی که شما غذا مصرف میکنید٬ بدن به میزان نیاز خود از آن استفاده میکند و مابقی… ادامه خواندن علت چاقی شکم چیست ؟